第41章 繼續練功之尷尬癌發作

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“若是想要成為準二階武者，那麼就需要內功達到圓滿後，額外再修煉外功，並且同樣達到圓滿，就能擁有四百斤的單手臂力。”

“如果外功沒有達到圓滿，隻是達到小成水準，在內功圓滿的情況下，最多隻能算是一階巔峰武者。”

“修煉內功跟外功不同，有許多規矩需要遵守：

一、不能吃過於辛辣，辛辣容易使體內內氣亂竄。

二、不能吃太多油膩，油膩容易使肥肉增長，令體內積存的內氣被不自主的浪費在減肥上。

三、作息需要規律：早晨六點醒，晚上九點睡，保持晨起練功跟早睡可以讓身體的肌肉不至於一大量運動就拉傷，有利於韌帶的保養。

四、不要亂吃冰飲，大量的寒氣會在體內堆積，這會讓內氣不自覺的進行抵抗，會產生內氣流失更加迅速的奇怪現象。

五、不能故意在內氣小成之前，在冰水中遊泳，或是故意在夏天的時候穿的特彆悶熱，試圖修煉出屬性內氣，這樣子容易讓體內的內分泌失調，哪怕勉強練出了屬性內氣，也會產生極大的副作用。”

“另外，是最重要的事情，每天練這本功法不能超過五次以上，因為身體每天生產的內氣是有限度的，如果過量壓榨，同樣會導致身體機能出現問題，容易得不償失…。”

看完了第五頁的所有內容，淩天淵捏著下巴是陷入了思考：“也就是說，我每天勤奮練五次功，最多保留兩絲內氣嗎？”

“一天是兩絲內氣，需要五天才能積累十絲內氣，六天就能達到小成…。”

不知道是不是錯覺，他覺得這積累內力的方法太快了，就好像所學的功法是易筋經那一類神功秘籍，短時間內就能造就高手。

雖然為什麼神功秘籍會是普通功法，這讓他是感覺有點怪，但能更快的成為武林高手，難道不是好事？

所以，他心中雖然疑惑，但對其也不糾結了。

“金老的武俠世界觀中，高明的功法都是被無比稀罕的，但一想到長老所說這世間可能存在四階武神，又覺得就算再高明的功法，若是上限不高，想來也不會被太重視。如此想，忽然就十分的合理！”

他笑著將秘籍整本合上，準備繼續練功了。

他天生記憶力就好，上一輩子的記憶力就仿佛被繼承了一樣，隻需要看一眼秘籍，就會牢牢的記在腦海中，仿佛整本秘籍被存放在了腦子裡一樣。

“繼續練功，繼續練功！”

說著，他就是又擺出了那個有點讓人尷尬癌發作的引導動作。

……

原本，他還覺得應該不會用太長時間，畢竟天上還挺亮。

但隨著每一次練功的狀態越來越好，沉浸在寧靜之中是讓他忘記了時間，導致練功時間是一次比一次長。

第五次的第二式引導動作的時候，天空之上已經布滿晚霞，太陽還散發著最後一點餘暉。

他緩緩睜開眼，長長的呼出一口濁氣，看著神情似乎還有些眷戀這奇妙的體驗。

就在這時，不遠處對岸的食堂二樓上，掛著的一個金色

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